Het rooster van de aandachttraining zit er als volgt uit:

• Vollenhove:
  • Maandagavond 19.30 tot 22.00 uur.
    Data: 16, 23 en 30 januari, 6, 13 en 20 februari, 5, 12 en 19 maart.
    Terugkombijeenkomst: 16 april.
  • Donderdagmiddag 13.30 tot 16.00 uur.
    Data: 12, 19 en 26 januari, 2, 16 en 23 februari, 8, 15 en 22 maart.
    Terugkombijeenkomst: 12 april.
  • Maandagochtend 09.00 tot 11.30.
    Data: 7, 14 en 21 mei, 4, 11, 18 en 25 juni, 2 juli.
    Terugkombijeenkomst: 23 juli (deze kan worden aangepast in verband met de vakantie van de deelnemers).

• Emmeloord (Zorggebouw Emmeloord):
  • Donderdagavond 19.30 tot 22.00 uur.
    Data: 8, 15 en 22 maart, 5 12, 19 (stiltebijeenkomst) en 26 april, 10 en 24 mei.
    Terugkombijeenkomst: 21 juni.

De training omvat:

• een kennismakingsgesprek,
• acht keer een training van 2½ uur,
• een dagdeel in stilte doorbrengen;
• dagelijks 45 minuten met een cd oefenen,
• dagelijks een kwartier andere oefeningen, zoals dagboek bijhouden,
• een werkboek en 4 oefen-cd’s,
• terugkombijeenkomst.

Jouw investering:

• De training kost € 350.
• Elke dag ongeveer een uur oefenen.
• De bereidheid om je situatie te willen verbeteren.

Je krijgt:

• Veel aandacht, niet alleen van mij maar ook van jezelf.
• Nieuwe inzichten en veel nieuwe ervaringen.
• Een ‘gereedschapssetje’ aan vaardigheden zodat je beter met stress en spanningen om kunt gaan.
• Je leert meer te genieten van het hier en nu.
• Een prachtig cursusboek én vier oefencd’s voor thuis.

Workshop aandachttraining

Wil je eerst kennismaken met mij en met aandachttraining dan nodig ik je van harte uit voor 19 maart. Op die maandag houd ik een workshopochtend in de praktijkruimte aan de Pluut. Mail of bel even als je belangstelling hebt. Je kunt gratis en vrijblijvend meedoen! 

Speciaal  aanbod!

Als je je voor 9 april opgeeft voor de training die op 7 mei in Vollenhove start, krijg je 10% korting! Je betaald dan €315 i.p.v. €350.

Wil je allebei (yogales én aandachttraining) dan krijg je ook 10% korting op de yogalessen!