Sinds 2005 geef ik met veel plezier yogales. De naam Annina is een samenstelling van mijn doop- en roepnaam: Anna en Ina.

Mijn eigen positieve ervaringen met yoga vormen de motivatie om dit door te willen geven aan anderen. Daarom heb ik bij de Stichting Yoga en Vedanta de docentenopleiding voor yoga gevolgd, waar ik in 2006 mijn diploma heb gehaald.

Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten in Nederland, de VYN. Deze vereniging stelt bepaalde basiseisen aan de opleiding wat betreft vakken en uren. Bovendien verplicht je je door het lidmaatschap jaarlijks bijscholingen te volgen. Daarnaast heb ik diverse meditatieretraites gevolgd en rond ik in 2010 de 2-jarige Dhammaverdiepingscursus af. Deze is gericht op de vipassana, ook wel inzichtsmeditatie of mindfulness genoemd.

Mijn manier van lesgeven laat zich het beste kenmerken als mindfulnessyoga; op een aandachtige en rustige manier.

Soms ligt meer de nadruk op het lichaam en de adem, dan weer meer op het gevoel of je gedachten. Het gaat in de lessen niet zozeer om het uitvoeren van de perfecte houding (alhoewel je doorzettingsvermogen en spierkracht zeker worden aangesproken…) maar meer om het ervaren en het in balans brengen van je lichaam en geest. 

Naast het geven van yogalessen ben ik nog werkzaam als coördinator voor een maatjesproject. Wil je daar meer over weten, kijk dan onder bij mijn favorieten.