Het kan zijn dat je bent vastgelopen en even niet weet hoe het verder moet of kan. Misschien heb je allerlei klachten en wil je daar iets aan doen. In de aandachttraining en groepslessen yoga is daar gelegenheid voor maar soms willen mensen liever (eerst)  in een persoonlijker contact kijken wat er aan de hand is.

Je kunt bij mij terecht voor ademtherapie en of yogacoaching.

In de ademtherapie leer je om goed te ademen. Wordt vaak ingezet bij hyperventilatie en angstklachten. Meestal is een paar sessies al voldoende om beter te leren ademen.

Een sessie ademtherapie duurt 45 min. en kost €45.

Bij  yogacoaching wordt gekeken naar je leefstijl, bewegingspatroon, je energiehuishouding, en wat je daarin kunt en wilt veranderen om weer meer je eigen spoor te kunnen volgen.

Een eerste kennismakingsgesprek duurt ongeveer een half uur. Daarin wordt onderzocht of ik iets voor je kan betekenen en hoeveel sessies je nodig hebt.

Een  individuele sessie duurt een uur en kost €55.

Een kennismakingsgesprek kost in beide gevallen €25.