Een arts heeft hyperventilatie wel eens omschreven als een diagnose die om erkenning smeekt. Vaak klinkt het zo simpel: ‘oh, die heeft hyperventilatie, die moet in een zakje ademen en dan is het zo weer over’. Los van het feit dat in een zakje ademen geen oplossing biedt voor de lange termijn (zo leer je nóg niet zelf goed te ademen) versluiert een dergelijke opmerking ook een wereld aan leed welke schuil kan gaan achter een ontregeld adempatroon.

Een goede behandelwijze bestaat uit de volgende onderdelen:

• goed leren ademen,
• je eigenwaarde herstellen,
• leren hoe je je kunt ontspannen,
• praten,
• oefeningen,
• rust en slaap.

Om doelgericht je problemen aan te pakken is het raadzaam om eerst een oriënterend gesprek te voeren om te bekijken wat de beste aanpak is. Soms is het voldoende om aan de gewone yogalessen mee te doen. Je leert dan in elk geval om je te ontspannen. Meestal is het effectiever om eerst een tijd een individueel programma te volgen zodat de oefeningen precies kunnen worden aangepast aan wat je op dit moment nodig hebt. Je krijgt ook oefeningen op papier mee naar huis.

Tijden individuele therapie: in overleg.

Kosten: €45 per uur, exclusief BTW en eventuele reiskosten.

Aanmelden voor de ademtherapie kan via het aanmeldingsformulier, of telefonisch: 0527-243879.